Articles

Vad gör för framgångsrik Co-föräldraskap efter skilsmässa?

Posted by admin

När föräldrar söker råd om att hjälpa sina barn att anpassa sig till skilsmässans fall, instrueras de oftare om vad de inte ska göra snarare än att få användbara tankar om hur de ska bete sig på ett positivt sätt till förmån för sina barn.

de får vanligtvis höra:” lägg inte dina barn i mitten av konflikten mellan dig och ditt ex ”eller” badmouth inte den andra föräldern.”Även om sådana råd har sin plats, antar det ändå ett underskottsperspektiv i förhållande till skilsmässiga föräldrar och förbiser föräldrarnas goda trosinsatser och förmåga att göra det bästa för sina barn, med lite stöd. Många sådana recept saknar också när det gäller att erbjuda konkreta, praktiska steg som föräldrar kan vidta för att göra det möjligt för sina barn att inte bara hantera skilsmässan utan blomstra i efterdyningarna.

artikeln fortsätter efter annons

följande principer erbjuds i andan att föräldrar har styrkor, kapacitet och förmågor att hjälpa barn genom de svåra övergångarna som följer med skilsmässa och kommer att kunna göra det bästa för sina barn med konkret, praktiskt stöd. Det åligger tjänsteleverantörer och stödnätverk att hjälpa föräldrar i deras strävan att tillgodose sina barns behov under och efter skilsmässa. Vad vi förväntar oss av andra, strävar de efter att tillhandahålla: Om vi förväntar oss att skilsmässiga föräldrar ska vara ansvariga och agera i sina barns bästa och ge stöd för att de ska kunna göra det, kommer de att agera i enlighet därmed; om vi förväntar oss att de misslyckas kommer de att misslyckas.

Även om det inte finns någon ” typisk skilsmässa ”och ingen” magisk formel ” för att säkerställa positiva barn-och familjeutfall, och varje barn och familj är unika, finns det några allmänna principer för framgångsrik samföräldraskap som gäller för de flesta, om inte alla, skilsmässiga familjer:

1. Var där för dina barn, både fysiskt och känslomässigt. Antal tidsfrågor; kvalitetsrelationer är inte möjliga utan tillräcklig rutintid för att utveckla och upprätthålla dessa relationer. Men även om mängden föräldratid är nödvändig för framgångsrika barnresultat, är det inte tillräckligt: barn behöver också sina föräldrar att vara känslomässigt närvarande, engagerade och anpassade, intressera sig för alla aspekter av deras liv och aktivt involverade i deras dagliga rutiner.

2. Prata med dina barn om skilsmässan. Framför allt måste barn veta att de inte kommer att överges, fysiskt eller känslomässigt, av någon av sina föräldrar. Försäkra dem genom att först och främst skapa en säker miljö för diskussionen och ett säkert sätt att uttrycka sina känslor av chock och förvirring, självkänsla, rädsla, sorg, ilska eller skuld. Inse att skilsmässa är en långsiktig process för barn, inte en engångshändelse, och var beredd att ha flera sådana samtal. Om möjligt, prata med dina barn tillsammans som föräldrar och försäkra dem om att du kommer att samarbeta i framtiden.

artikeln fortsätter efter annonsen

3. Låt barn vara barn. Involvera inte barn i vuxna problem; snarare, upprätthålla kontinuitet i sina befintliga rutiner och relationer, och skydda dem från de kampar som är ordentligt deras föräldrars ansvar.

4. Stöd den andra förälderns roll och relation med dina barn. Tanken är att maximera och optimera tiden som dina barn kan spendera med var och en av sina föräldrar. Det är extremt svårt för föräldrar att vara bäst när de måste föräldra under tvång, och när de måste hantera en medförälder som är mindre än stödjande för sin roll och relation med sina barn. Du kan stödja varandra som föräldrar genom att hålla till co-föräldraskap schema, återstående flexibel i tillmötesgående varandra när det är möjligt, och flytta från en plats för konflikt och antagonism mot samarbete som föräldrar. En stor del av detta är att skilja dina tidigare fientligheter som ett par från ditt pågående medföräldraansvar.

5. Tala om och agera på ett respektfullt sätt mot den andra föräldern, särskilt framför dina barn. Att förmedla en attityd av respekt mot din medförälder är avgörande för barns välbefinnande, och att skydda barn från konflikter är viktigt. Det finns få saker som är mer skadliga för ett barn än att bevittna konflikt mellan föräldrar och pågående konfliktnedskärningar i hjärtat av ett barns välbefinnande, eftersom barn ser sig själva som i huvudsak hälften av sin mamma och hälften av sin far. Håll detta i framkant av alla interaktioner mellan dig och den andra föräldern framför barnet.

grunderna

  • utmaningarna med skilsmässa
  • hitta en terapeut att läka från en skilsmässa

6. Om möjligt, behåll öppna kommunikationskanaler med den andra föräldern. Öppen och regelbunden kommunikation är nyckeln till kooperativ föräldraskap. Om detta inte är möjligt, är telefonsamtal, e-postmeddelanden eller lagringsproblem som ska diskuteras vid periodiska ”samföräldramöten”, med eller utan en tredje part närvarande, bra alternativ. Om du inte kan kommunicera utan att tillgripa konflikter och anklagelser, en parallell föräldraplan där samföräldraarrangemang stavas ut i ett detaljerat överenskommet schema, är ett annat effektivt alternativ.

artikeln fortsätter efter annonsen

7. Behåll ditt barns gemenskap av stöd. Viktigt för barn är säkerheten att upprätthålla befintliga relationer och rutiner med utökade familjemedlemmar, vänner, skola och andra aktiviteter. Detta bidrar till barns känsla av stabilitet, kontinuitet och förutsägbarhet i sina liv.

8. Utbilda dig själv om barns behov, samföräldraalternativ och samhällsresurser. Delat föräldraskap erbjuder föräldrar ett nästan oändligt utbud av schemaläggningsmöjligheter för samföräldraskap i proportion till barnens åldrar och utvecklingsstadier och kan skräddarsys efter barns och familjers unika omständigheter. Det finns en mängd olika webb-, utskrifts-och samhällsbaserade resurser (inklusive skilsmässa utbildningsprogram) för föräldrar att få tillgång till.

9. Söka formella och informella källor till co-föräldraskap stöd. Familjemedlemmar, vänner, och informella stödnätverk är viktiga för att hjälpa föräldrar att arbeta genom svåra känslor, inklusive ilska, och de många utmaningar och övergångar som följer med skilsmässa. Mer formella stödkällor spänner också över ett brett spektrum: terapeutisk familjemedling fokuserad på utveckling och genomförande av samföräldraplaner, skilsmässcoaching och föräldrakoordinering i högkonfliktsituationer.

skilsmässa väsentliga läser

10. Behåll din egen hälsa och välbefinnande som en prioritet. Att ta hand om dig själv är viktigt inte bara för ditt eget utan för dina barns välbefinnande. Dina barn är beroende av dig, och du är skyldig dem att prioritera din egen fysiska, emotionella och mentala hälsa. För föräldrar som kämpar inför systemiska hinder för samföräldraskap: ge aldrig aldrig upp.

artikeln fortsätter efter annons

framför allt är det viktigt att komma ihåg att de två viktigaste faktorerna för barns framgångsrika anpassning till konsekvenserna av skilsmässa är upprätthållandet av ett meningsfullt rutinförhållande med var och en av sina föräldrar och att skyddas från pågående föräldrakonflikt. Utmaningen för föräldrar är att utveckla och upprätthålla ett samföräldraförhållande som säkerställer att båda dessa väsentliga behov uppfylls. Utmaningen för både professionella tjänsteleverantörer och informella stödnätverk är att stödja (och inte undergräva) föräldrar i uppfyllandet av deras ansvar när det gäller dessa barns behov i synnerhet.

Related Post

Leave A Comment