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The Battle of the Brain

Posted by admin

See the new issue of Briefings magazine, available at newsstands and online.ouvimos isso desde a infância e parece tão fácil. Controla-te. Não deixes que as tuas emoções te levem a melhor. E então lemos sobre uma estrela do esporte com milhões de dólares em jogo que perdeu—não no campo, mas em alguma fuga ou em abuso doméstico. Isso é seguido por relatos de alguns problemas infelizes por um líder corporativo, como o ex-CEO da Uber. Tudo o que podemos fazer é abanar a cabeça.

pelo menos a cabeça é o lugar certo para começar a entender este comportamento. Tudo isso reflete uma batalha no cérebro. É uma batalha que gira em torno do controle de impulso, o puxão da guerra entre conseguir o que você quer agora e a qualquer custo, e uma contra-força moderadora que simplesmente diz não. Estas forças opostas são significativas para qualquer líder, é claro, uma vez que ser muito impulsivo pode significar problemas—não apenas no esporte ou na C-suite, mas em todos os lugares.

cada cultura empresarial tem suas próprias regras básicas implícitas, e com os executivos mudando de uma empresa para outra tantas vezes agora, é uma questão de sobrevivência para aprendê-los rapidamente. Veja-se um executivo que conheço que passou de uma empresa de resposta rápida e de urgência constante para uma com um ritmo mais lento. Seu estilo acelerado que antes tinha funcionado bem se deparou como impaciente e rude. E o desfasamento lhe custou: antes que ele percebesse o que estava acontecendo, ele acabou deixando de fora as chamadas de conferência cruciais. Só que eventualmente o chefe dele o avisou para ir com calma, abrandar, ouvir as pessoas.a estrela do desporto, o director executivo e o executivo demasiado rápido são, ao nível do cérebro, a contar uma e a mesma história: a eterna tensão entre as áreas pré-frontais e a amígdala—entre o ego e a id, como diria Freud. O circuito pré-frontal, logo atrás da testa, opera como centro executivo do cérebro. Quando esta área predomina, estamos no nosso melhor racional, capazes de receber a informação plenamente e responder de forma mais adaptativa. Ele ativa enquanto nós compreendemos, aprendemos, planejamos, pesamos prós e contras, e executamos bem.a amígdala, parte do circuito emocional no mesencéfalo, entre as orelhas, age como o gatilho para a nossa resposta de luta-fuga ou-congelamento. Na evolução, esse nó neural fez a pergunta chave para a sobrevivência: “como ou como?”Hoje isso assume a forma de:” Estou seguro?”e” posso ter o que quero agora?”

no desenho do cérebro, a amígdala tem uma posição privilegiada. Quando lê sinais de que há uma emergência, estes circuitos impulsivos podem sequestrar as áreas pré-frontais e tomar as nossas decisões. O resultado pode ser raiva, medo ou um apego ao prazer. A amígdala obriga-nos a levar o que queremos, a fazer o que quisermos. Um sinal seguro de um sequestro de amígdala é arrepender-se do que acabou de dizer ou fazer.os sequestros de amígdala nem sempre são tão óbvios; às vezes são uma ebulição lenta, Não uma explosão. Considere, por exemplo, alguém que não suporta um chefe ou colega, mas é incapaz de mudar a situação. A pessoa faz metade das adaptações, mantém frustrações e fica inundada com hormônios de estresse como o cortisol, que fazem mais do que criar agita. Esses hormônios emprestam energia de outros reservatórios biológicos, como o sistema imunológico. Ser suscetível a cada resfriado que passa pelo escritório ou que as crianças trazem para casa da escola pode ser um sinal disso.pode observar-se uma indicação de maturidade no aumento da diferença entre impulso e acção. No mundo da inteligência emocional, nós chamamos isso de “auto-controle emocional”, uma das doze competências que a pesquisa do grupo de feno Korn Ferry encontra distinguindo líderes notáveis de líderes médios. Com esta competência, um líder pode manter sob controle emoções e impulsos disruptivos e manter a eficácia mesmo nas condições mais estressantes. E com tanta calma vem a clareza.todas estas competências são capacidades de aprendizagem; não precisamos de estar à mercê da amígdala. Uma grande ajuda aqui é a mindfulness, que nos permite captar os sinais de que um sequestro está formando e curto-circuito o impulso. Por exemplo, podemos sentir um impulso raivoso quando começa a suscitar uma indignação hipócrita. Com mindfulness nós podemos ver esses pensamentos chegando, e lembrar a nós mesmos que nós não temos que acreditar neles. Isso cria um ponto de escolha interior que não tínhamos antes.e pode fazer toda a diferença no mundo, como fez para o CEO de uma empresa imobiliária nacional. Ele costumava explodir nas más notícias tantas vezes que acabou numa bolha de informação, onde os temíveis subordinados geraram maus resultados numa direcção melhor. Mas um terapeuta mostrou-lhe que o seu próprio medo de falhar desencadeou os seus ataques de amígdala. Com essa compreensão, e um pouco de mindfulness, ele aprendeu a detectar seu impulso para atacar enquanto ele ainda estava vindo e inclinar para o córtex pré-frontal. O resultado? Sua equipe se tornou mais franca-e agora este CEO tem um senso mais realista de como o negócio está realmente fazendo.

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