Articles

Bitwa o mózg

Posted by admin

Zobacz nowy numer magazynu Briefings, dostępny w kioskach i w Internecie .

słyszeliśmy to od dzieciństwa i brzmi to tak łatwo. Opanuj się. Nie pozwól, by twoje emocje wzięły górę. A potem czytamy o gwieździe sportu z milionami dolarów w stawce, która go straciła-nie na boisku, ale w jakiejś eskapadzie lub w przemocy domowej. Po tym pojawiają się doniesienia o niefortunnych poczynaniach lidera korporacji, takiego jak były CEO Ubera. Możemy tylko potrząsnąć głowami.

przynajmniej głowa jest właściwym miejscem, aby zacząć rozumieć to zachowanie. To wszystko odzwierciedla walkę w mózgu. Jest to walka, która obraca się wokół kontroli impulsów, przeciągania liny między dostawaniem tego, czego chcesz teraz i za wszelką cenę, a umiarkowaną kontrprzykładą, która po prostu mówi nie. Te przeciwne siły są znaczące dla każdego przywódcy, oczywiście, ponieważ zbyt impulsywny może oznaczać kłopoty-nie tylko w sporcie lub C-suite,ale wszędzie.

każda kultura korporacyjna ma swoje ukryte podstawowe zasady, a ponieważ kierownictwo przechodzi z jednej firmy do drugiej tak często, szybko się ich nauczy, jest kwestią przetrwania. Weźmy jednego menedżera, którego znam, który zmienił się z szybko reagującej, stale pilnej firmy na jednego z bardziej wyluzowanym tempem. Jego szybki styl, który wcześniej działał dobrze, okazał się niecierpliwy i niegrzeczny. A niedopasowanie kosztowało go: zanim zorientował się, co się dzieje, skończył z kluczowymi rozmowami konferencyjnymi. Tylko w końcu jego szef ostrzegł go, żeby się uspokoił, zwolnił, wysłuchał ludzi.

gwiazda sportu, chwytający nagłówki dyrektor generalny i zbyt szybki dyrektor opowiadają na poziomie mózgu jedną i tę samą historię: wieczne napięcie między obszarami przedczołowymi a ciałem migdałowatym-między ego a id, jak powiedziałby Freud. Obwody przedczołowe, tuż za czołem, działają jako centrum wykonawcze mózgu. Kiedy ten obszar przeważa, jesteśmy w stanie najlepiej racjonalnie przyswoić informacje i reagować najbardziej adaptacyjnie. Aktywuje się, gdy rozumiemy, uczymy się, planujemy, ważymy plusy i minusy i dobrze wykonujemy.

ciało migdałowate, część emocjonalnego obwodu śródmózgowia, między uszami, działa jako wyzwalacz naszej reakcji walki-ucieczki-lub-zamrożenia. W ewolucji ten węzeł neuronowy zadał kluczowe pytanie o przetrwanie: „czy jem to, czy to je mnie?”Dzisiaj to przybiera formę:” czy jestem bezpieczny?”I” Czy Mogę dostać to, czego chcę teraz?”

w budowie mózgu ciało migdałowate ma uprzywilejowaną pozycję. Kiedy odczytuje sygnały, że istnieje nagły wypadek, te impulsowe obwody mogą przejąć obszary przedczołowe i przejąć nasze podejmowanie decyzji. Rezultatem może być gniew, strach lub chwyt za przyjemność. Ciało migdałowate zachęca nas do brania tego, co chcemy, do robienia tego, co chcemy. Jednym z oznak porwania ciała migdałowatego jest żałowanie tego, co właśnie powiedziałeś lub zrobiłeś.

porwania ciała migdałowatego nie zawsze są takie oczywiste; czasami są powolnym wrzodem, a nie wybuchem. Weźmy na przykład kogoś, kto nie może znieść szefa lub kolegi, ale jest bezradny, aby zmienić sytuację. Człowiek dokonuje pół adaptacji, trzyma się frustracji i pozostaje zalany hormonami stresu, takimi jak kortyzol, które robią więcej niż tworzą agitę. Hormony te pożyczają energię z innych biologicznych zbiorników, takich jak układ odpornościowy. Bycie podatnym na każde przeziębienie, które przychodzi przez biuro lub które dzieci przynoszą do domu ze szkoły, może być jednym z oznak tego.

jedną z oznak dojrzałości można zauważyć w zwiększaniu przepaści między impulsem a działaniem. W świecie inteligencji emocjonalnej nazywamy to „samokontrolą emocjonalną”, jedną z kilkunastu kompetencji, które badania Korn Ferry Hay Group wyróżniają wybitnych liderów od przeciętnych. Dzięki tej kompetencji lider może kontrolować destrukcyjne emocje i impulsy oraz utrzymywać skuteczność nawet w najbardziej stresujących warunkach. I z takim spokojem przychodzi jasność.

wszystkie te kompetencje są zdolnościami do uczenia się; nie musimy być zdani na łaskę ciała migdałowatego. Dużą pomocą jest tutaj uważność, która pozwala nam wychwycić sygnały, że szykuje się porwanie i zwarć impuls. Na przykład, możemy wyczuć zły impuls, gdy zaczyna on wzbudzać obłudne oburzenie. Z uważnością możemy widzieć nadchodzące myśli i przypominać sobie, że nie musimy w nie wierzyć. Tworzy to wewnętrzny punkt wyboru, którego wcześniej nie mieliśmy.

i może to zrobić różnicę na świecie, tak jak miało to miejsce w przypadku prezesa Krajowej firmy nieruchomości. Wybuchał w złych wiadomościach, więc często kończył w bańce informacyjnej, gdzie bojaźliwi podwładni obracali złe wyniki w lepszym kierunku. Ale terapeuta pokazał mu, że jego własny strach przed porażką wywołał ataki ciała migdałowatego. Z tym zrozumieniem i odrobiną uważności, nauczył się dostrzegać swój impuls, aby się rzucać, gdy jeszcze nadchodzi i przechylać się do kory przedczołowej. Wynik? Jego pracownicy stali się bardziej szczerzy—a teraz ten dyrektor generalny ma bardziej realistyczne poczucie, jak naprawdę działa biznes.

Related Post