Articles

Slaget Ved Hjernen

Posted by admin

Se den nye utgaven Av Briefings magazine, tilgjengelig på kiosk og online.

Vi har hørt det siden barndommen, og det høres så enkelt ut. Kontroller deg selv. Ikke la følelsene dine få det beste av deg. Og så leser vi om en sportsstjerne med millioner av dollar på spill som har mistet den—ikke på banen, men i noen escapade eller i vold i hjemmet. Det følges av rapporter om noen uheldige lidelser av en bedriftsleder, som Ubers tidligere ADMINISTRERENDE DIREKTØR. Alt vi kan gjøre er å riste på hodet.

i det minste er hodet det rette stedet å begynne å forstå denne oppførselen. Alt dette gjenspeiler en kamp i hjernen. Det er en kamp som dreier seg om impulskontroll, slepebåten mellom å få det du vil ha nå og til enhver pris, og en modererende motkraft som bare sier nei. Disse motstridende kreftene er viktige for enhver leder, selvfølgelig, siden det å være for impulsiv kan stave problemer-ikke bare i sport eller C-suite, men overalt.Hver bedriftskultur har sine egne implisitte grunnregler, og med ledere som skifter fra ett selskap til et annet så ofte nå, er det et spørsmål om overlevelse å lære dem raskt. Ta en executive jeg vet hvem flyttet fra en rask respons, konstant-time-haster selskap til en med en mer avslappet tempo. Hans raske stil som tidligere hadde fungert bra, kom over som utålmodig og uhøflig. Og mismatch koste ham: Før han skjønte hva som foregikk, han avviklet slapp avgjørende konferansesamtaler. Bare til slutt advarte sjefen ham om å ta det rolig, senke, lytte folk ut.sportstjernen, DEN overskrift-gripende KONSERNSJEFEN og den altfor raske lederen forteller på hjernenivå en og samme historie: den evige spenningen mellom prefrontale områder og amygdala—mellom ego og id, Som Freud ville si. Den prefrontale kretsen, like bak pannen, fungerer som hjernens utøvende senter. Når dette området dominerer, er vi på vårt rasjonelle beste, i stand til å ta inn informasjon fullt ut og reagere mest adaptivt. Den aktiveres mens vi forstår, lærer, planlegger, veier fordeler og ulemper og utfører godt.amygdala, en del av den emosjonelle kretsen i midthjernen, mellom ørene, fungerer som utløseren for vår fight-flight-or-freeze-respons. I evolusjonen spurte denne nevrale noden det sentrale spørsmålet for overlevelse: «spiser jeg det eller spiser det meg?»I dag tar det form av,» Er jeg trygg?»og» Kan jeg få det jeg vil ha akkurat nå ?»

i utformingen av hjernen har amygdala en privilegert posisjon. Når det leser signaler om at det er en nødsituasjon, kan disse impulsive kretsene kapre prefrontale områder og ta over vår beslutningsprosess. Resultatet kan være sinne, frykt eller en grip for nytelse. Amygdala sporer oss til å ta det vi vil, gjøre hva vi vil. Et sikkert tegn på en amygdala kapre er å angre på hva du nettopp sa eller gjorde.

Amygdala hijacks er ikke alltid så åpenbare; noen ganger er de en langsom koking, ikke en utbrudd. Tenk for eksempel noen som ikke kan stå en sjef eller kollega, men er hjelpeløs for å endre situasjonen. Personen gjør halv tilpasninger, holder i frustrasjoner og forblir oversvømmet med stresshormoner som kortisol, som gjør mer enn å skape agita. Disse hormonene låner energi fra andre biologiske reservoarer, som immunsystemet. Å være utsatt for hver kulde som kommer gjennom kontoret eller at barna bringe hjem fra skolen kan være et tegn på dette.

en indikasjon på modenhet kan ses ved å øke gapet mellom impuls og handling. I den emosjonelle intelligensverdenen kaller vi denne «emosjonelle selvkontrollen», en av de dusin kompetansene Som Korn Ferry Hay Group-forskningen finner, skiller fremragende ledere fra gjennomsnittlige. Med denne kompetansen kan en leder holde forstyrrende følelser og impulser i sjakk og opprettholde effektivitet selv under de mest stressende forholdene. Og med så rolig kommer klarhet.

alle disse kompetansene er lærbare kapasiteter; vi trenger ikke være prisgitt amygdala. En stor hjelp her er oppmerksomhet, som lar oss plukke opp signalene om at en kapring brygger og kortslutter impulsen. For eksempel, vi kan føle en sint impuls som det begynner å hisse opp selvrettferdige harme. Med oppmerksomhet kan vi se disse tankene komme, og minne oss selv om at vi ikke trenger å tro på dem. Dette skaper et indre valgpunkt vi ikke hadde før.Og det kan gjøre hele forskjellen i verden, som det gjorde FOR ADMINISTRERENDE DIREKTØR i et nasjonalt eiendomsfirma. Han pleide å blåse opp på dårlige nyheter så ofte at han endte opp i en informasjonsboble, hvor fryktelige underordnede spunnet dårlige resultater i en bedre retning. Men en terapeut viste ham at hans egen frykt for å mislykkes utløste hans amygdala angrep. Med den forståelsen, og litt oppmerksomhet, lærte han å se sin impuls til å lash ut mens den fortsatt kom og vippe til prefrontal cortex. Resultatet? Hans stab ble mer ærlig—og nå HAR DENNE KONSERNSJEFEN en mer realistisk følelse av hvordan virksomheten faktisk gjør.

Related Post

Leave A Comment