Articles

The Battle of the Brain

Posted by admin

lásd a Briefings magazin új számát, amely elérhető az újságosstandokon és az interneten.

gyerekkorunk óta halljuk, és olyan könnyűnek hangzik. Uralkodj magadon. Ne hagyd, hogy az érzelmeid a legjobbat hozzák ki belőled. Aztán olvastunk egy sportcsillagról, akinek több millió dollár forog kockán, aki elvesztette—nem a pályán, hanem valamilyen menekülésben vagy családon belüli bántalmazásban. Ezt követik a vállalati vezető, például az Uber korábbi vezérigazgatója néhány szerencsétlen utazásáról szóló jelentések. Csak annyit tehetünk, hogy rázzuk a fejünket.

legalább a fej a megfelelő hely ahhoz, hogy megértsük ezt a viselkedést. Mindez az agyban zajló csatát tükrözi. Ez egy olyan csata, amely az impulzusvezérlés körül forog, a kötélhúzás között, hogy megkapod, amit most akarsz, bármi áron, és egy moderáló ellenerő, amely csak nemet mond. Ezek az ellentétes erők természetesen minden vezető számára jelentősek, mivel a túl impulzívság bajt okozhat—nem csak a sportban vagy a C-lakosztályban, hanem mindenhol.

minden vállalati kultúrának megvannak a maga implicit alapszabályai, és mivel a vezetők ilyen gyakran változnak egyik vállalatról a másikra, a túlélés kérdése, hogy gyorsan megtanulják őket. Vegyünk egy executive tudom, aki eltolódott egy gyors válasz, állandó időben sürgős cég egy lazább ütemben. Gyors tempójú stílusa, amely korábban jól működött, türelmetlennek és durvanak bizonyult. Az eltérés pedig költségekbe került: mielőtt rájött volna, mi folyik itt, abbahagyta a kritikus konferenciahívásokat. Csak végül a főnöke figyelmeztette, hogy nyugodjon meg, lassítson, hallgassa meg az embereket.

a sportcsillag, a főcím-megragadó vezérigazgató és a túl gyors ügyvezető az agy szintjén ugyanazt a történetet meséli el: az örök feszültséget a prefrontális területek és az amygdala között-az ego és az id között, ahogy Freud mondaná. A prefrontális áramkör, közvetlenül a homlok mögött, az agy végrehajtó központjaként működik. Amikor ez a terület dominál, akkor a legjobb racionális állapotban vagyunk, képesek vagyunk teljes mértékben befogadni az információkat és a leginkább adaptív módon reagálni. Aktiválódik, miközben megértjük, megtanuljuk, tervezzük, mérlegeljük az előnyöket és hátrányokat, és jól teljesítünk.

az amygdala, az érzelmi áramkör része a középagyban, a fülek között, a harc-repülés vagy fagyás válaszunk kiváltójaként működik. Az evolúció során ez a neurális csomópont feltette a túlélés kulcskérdését: “megeszem, vagy megesz engem?”Ma ez azt jelenti, hogy “biztonságban vagyok?”és” megkaphatom, amit akarok most?”

az agy kialakításában az amygdala kiváltságos helyzetben van. Amikor jeleket olvas, hogy vészhelyzet van, ezek az impulzív áramkörök eltéríthetik a prefrontális területeket, és átvehetik a döntéshozatalunkat. Az eredmény lehet harag, félelem vagy öröm megragadása. Az amygdala arra ösztönöz minket, hogy elvegyük, amit akarunk, azt csinálunk, amit akarunk. Az amygdala eltérítésének egyik biztos jele az, hogy megbánja, amit mondott vagy tett.

az Amygdala eltérítések nem mindig olyan nyilvánvalóak; néha lassú forralás, nem kitörés. Vegyünk például valakit, aki nem bírja a főnököt vagy kollégát, de tehetetlen a helyzet megváltoztatásában. A személy fél adaptációkat hajt végre, frusztrációkban van, és stresszhormonokkal, például kortizollal elárasztva marad, amelyek többet tesznek, mint az agita létrehozása. Ezek a hormonok energiát kölcsönöznek más biológiai tározókból, például az immunrendszerből. Ennek egyik jele lehet, hogy érzékeny minden olyan hidegre, amely az irodán keresztül érkezik, vagy amelyet a gyerekek hazavisznek az iskolából.

az érettség egyik jele látható az impulzus és a cselekvés közötti szakadék növelésében. Az érzelmi intelligencia világában ezt “érzelmi önkontrollnak” nevezzük, amely egyike annak a tucat kompetenciának, amelyet a Korn Ferry Hay Group kutatása megkülönböztet a kiemelkedő vezetőktől az átlagosaktól. Ezzel a kompetenciával a vezető képes kordában tartani a zavaró érzelmeket és impulzusokat, és fenntartani a hatékonyságot még a legstresszesebb körülmények között is. És ilyen nyugalommal jön a tisztánlátás.

mindezek a kompetenciák tanulható képességek; nem kell az amygdala kegyelmében lennünk. Nagy segítség itt az éberség, amely lehetővé teszi számunkra, hogy észrevegyük a jeleket, hogy egy eltérítés készül, és rövidre zárjuk az impulzust. Például megérezhetünk egy dühös impulzust, amikor az önelégült felháborodást vált ki. Az éberséggel láthatjuk, hogy ezek a gondolatok jönnek, és emlékeztetjük magunkat arra, hogy nem kell hinnünk nekik. Ez létrehoz egy belső választási pontot, amely korábban nem volt.

és ez mindent megváltoztathat a világon, mint egy nemzeti ingatlancég vezérigazgatója. Olyan gyakran robbant fel a rossz híreknél, hogy információs buborékba került, ahol a félelmetes beosztottak jobb irányba forgatták a rossz eredményeket. De egy terapeuta megmutatta neki, hogy saját kudarctól való félelme kiváltotta amygdala támadásait. Ezzel a megértéssel és egy kis éberséggel megtanulta észrevenni az impulzusát, hogy kitörjön, miközben még mindig jön, és a prefrontális kéregre hajlik. Az eredmény? Munkatársai őszintébbek lettek—és most ez a vezérigazgató reálisabban érzékeli, hogy az üzlet valójában hogyan működik.

Related Post

Leave A Comment