Articles

laktóz intolerancia

Posted by admin

áttekintés

a laktóz intoleranciában szenvedők nem tudják megemészteni a tejben lévő cukrot (laktózt). Ennek eredményeként hasmenésük, gázuk, puffadásuk van tejtermékek fogyasztása után. Ez az állapot, amelyet laktóz alulfelszívódásnak is neveznek, általában nem okoz nagyobb problémákat, de a tünetek zavaróak lehetnek.

a laktóz intolerancia általában a vékonybélben termelt enzim (laktáz) hiányának köszönhető. Lehet, hogy egy személy alacsony laktázszinttel rendelkezik, és még mindig képes megemészteni a tejtermékeket. Ha azonban a szint nagyon alacsony, laktóz intolerancia lép fel, és a tejtermékek fogyasztása után a tünetek megjelennek.

a legtöbb laktóz intoleranciában szenvedő ember élhet ezzel a feltétellel anélkül, hogy minden tejterméket fel kellene adnia.

vékonybél

a vékonybél egy üreges csatorna, amely a gyomorból a vastagbélbe (vastagbélbe) vezet.

tünetek

a laktóz intolerancia jelei és tünetei általában 30 perctől 2 óráig kezdődnek a laktózt tartalmazó ételek fogyasztása vagy fogyasztása után. A következő gyakori tünetek:

  • hasmenés
  • hányinger és néha hányás
  • gyomorgörcs
  • puffadás
  • gáz

mikor kell orvoshoz fordulni

ütemezze az orvos kinevezését, ha gyakran laktóz-intolerancia tünetei vannak a tejtermékek fogyasztása után, különösen, ha aggódik az elegendő kalcium megszerzése miatt.

okok

a laktóz intolerancia akkor fordul elő, amikor a vékonybél nem termel elegendő enzimet (laktázt), amely lehetővé teszi a tejcukor (laktóz) emésztését.

a laktáz általában átalakítja a tejcukrot két egyszerű cukrokká (glükóz és galaktóz), amelyek a bél nyálkahártyáján keresztül felszívódnak és belépnek a véráramba.

ha laktázhiányban szenved, az elfogyasztott ételből származó laktóz a vastagbélbe kerül, ahelyett, hogy feldolgozná és felszívná. A vastagbélben a közönséges baktériumok kölcsönhatásba lépnek az emésztetlen laktózzal, ami a laktóz intolerancia jeleihez és tüneteihez vezet.

a laktóz intoleranciának három típusa van. Különböző tényezők okozzák az alapul szolgáló laktázhiányt minden típusban.

primer laktóz intolerancia

azok az emberek, akiknél az elsődleges laktóz, a leggyakoribb típus intoleranciája alakul ki, elegendő laktáz előállításával kezdik az életet. A csecsemőknek, akik minden táplálékukat tejből kapják, laktázra van szükségük.

mivel a gyermekek a tejet más élelmiszerekkel helyettesítik, laktáztermelésük általában csökken, de általában elég magas marad ahhoz, hogy megemésztse a tipikus felnőtt étrendben jelen lévő tejtermékek mennyiségét. Az elsődleges laktóz intolerancia esetén a laktáztermelés drámaian csökken, így a tejtermékek felnőttkorban nehezen emészthetők.

tünetek

másodlagos laktóz intolerancia

a laktóz intoleranciának ez a formája akkor fordul elő, amikor a vékonybél csökkenti a laktáz termelését a testet érintő betegség, sérülés vagy műtét után. A másodlagos laktóz intoleranciával járó betegségek közé tartozik a bélfertőzés, a lisztérzékenység, a bakteriális proliferáció és a Crohn-betegség.

a már meglévő állapot kezelése helyreállíthatja a laktázszintet és javíthatja a jeleket és tüneteket, bár időbe telhet.

veleszületett vagy fejlődési laktóz intolerancia

a csecsemők ritkán születhetnek laktóz intoleranciával, amelyet a laktáz hiánya okoz. Ezt a rendellenességet nemzedékről nemzedékre továbbítják az “autoszomális recesszívnek” nevezett öröklési mintában, ami azt jelenti, hogy mind az anyának, mind az apának ugyanazt a genetikai változatot kell továbbadnia ahhoz, hogy a gyermek ilyen állapotban legyen. A koraszülött csecsemőknek laktóz intoleranciája is lehet az elégtelen laktáz miatt.

kockázati tényezők

a következők azok a tényezők, amelyek miatt Ön vagy gyermeke nagyobb valószínűséggel szenved laktóz intoleranciában:

  • idősebb kor. A laktóz intolerancia általában felnőttkorban jelentkezik. Ez az állapot ritka csecsemőknél és kisgyermekeknél.
  • etnikai származás. A laktóz intolerancia gyakoribb az afrikai, ázsiai, spanyol vagy indián származású embereknél.
  • koraszülés. A koraszülöttek csökkenthetik a laktázszintet, mivel a vékonybél a harmadik trimeszter végéig nem termel laktázsejteket.
  • a vékonybélre ható betegségek. Néhány vékonybél-probléma, amely laktóz intoleranciához vezethet, magában foglalja a baktériumok elszaporodását, a lisztérzékenységet és a Crohn-betegséget.
  • bizonyos rákkezelések. Ha gyomorrák miatt sugárterápiát kapott, vagy a kemoterápia során bélrendszeri szövődményei vannak, akkor fokozott a laktóz intolerancia kockázata.

diagnózis

orvosa laktóz intoleranciát gyaníthat az Ön tünetei és az étrendjében lévő tejtermékek mennyiségének csökkentésére adott válasza alapján. Orvosa megerősítheti a diagnózist az alábbi vizsgálatok közül egy vagy több elvégzésével:

  • Hidrogénlégzési vizsgálat. Magas laktóztartalmú folyadék elfogyasztása után orvosa rendszeres időközönként megméri a hidrogén mennyiségét a lélegzetében. A túl sok hidrogén kilégzése azt jelzi, hogy nem emészti fel és nem szívja fel teljesen a laktózt.
  • laktóz tolerancia teszt. Két órával a magas laktóztartalmú folyadék elfogyasztása után vérvizsgálatot végez a véráramban lévő glükóz mennyiségének mérésére. Ha a glükózszint nem emelkedik, ez azt jelenti, hogy a test nem emészti fel vagy szívja fel megfelelően a laktóz italt.

kezelés

azoknál az embereknél, akik már meglévő állapot okozta laktóz intoleranciában szenvednek, az állapot kezelése helyreállíthatja a szervezet laktóz-emésztési képességét, bár ez a folyamat hónapokig is eltarthat. Más okokból elkerülheti a laktóz intolerancia kellemetlenségét az alacsony laktóztartalmú étrend betartásával.

a laktóz mennyiségének csökkentése az étrendben:

  • Limit tej és egyéb tejtermékek
  • tartalmazza a kis adag tejtermékek a rendszeres étkezés
  • enni és inni Fagylalt és laktóz-csökkentett tej
  • adjunk hozzá egy folyékony vagy porított laktáz enzimet a tej lebontani laktóz

életmód és a hazai jogorvoslati

néhány próba és hiba módszerek, akkor lehet, hogy megjósolni a szervezet válasza az élelmiszer, amely laktózt tartalmaz, és kiszámítja, hogy mennyit lehet enni vagy inni kellemetlen érzés nélkül. Kevés embernek van olyan súlyos laktóz intoleranciája, hogy kénytelenek megszüntetni az összes tejterméket, és óvatosnak kell lenniük a tejmentes ételekkel vagy a laktózt tartalmazó gyógyszerekkel.

alternatív gyógyászat

probiotikumok

a probiotikumok a bélben található élő szervezetek, amelyek segítenek az emésztőrendszer egészségének megőrzésében. Ezek a probiotikumok aktív vagy “élő” kultúrákként is kaphatók egyes joghurtokban, valamint kapszula formájában.

gyakran használják gyomor-bélrendszeri betegségek, például hasmenés és irritábilis bél szindróma esetén. Lehetővé teszik a test számára a laktóz emésztését is. A probiotikumokat általában biztonságosnak tekintik, és érdemes kipróbálni, ha más módszerek nem működnek.

felkészülés a találkozó előtt

Ha olyan jelei vagy tünetei vannak, amelyek arra utalnak, hogy laktóz intoleranciája lehet, kezdje el a háziorvosával folytatott konzultációt. Az alábbiakban olyan információkat talál, amelyek segítenek felkészülni.

Related Post

Leave A Comment