Articles

Aivojen taistelu

Posted by admin

Katso Briefings-lehden uusi numero, joka löytyy Lehtikioskista ja verkosta.

olemme kuulleet sitä lapsuudesta asti ja se kuulostaa niin helpolta. Hillitse itsesi. Älä anna tunteidesi vallata itseäsi. Ja sitten luemme urheilutähdestä, jolla on pelissä miljoonia dollareita ja joka on menettänyt sen-ei kentällä vaan jossain syrjähypyssä tai perheväkivallassa. Sen jälkeen kerrotaan yritysjohtajan, kuten Uberin entisen toimitusjohtajan, epäonnisista murheista. Voimme vain pudistaa päätämme.

ainakin pää on oikea paikka alkaa ymmärtää tätä käyttäytymistä. Tämä kaikki kuvastaa taistelua aivoissa. Se on taistelu, joka pyörii impulssikontrollin, köydenvedon välillä saada mitä haluat nyt ja hinnalla millä hyvänsä, ja moderoivan vastavoiman, joka vain sanoo ei. Nämä vastakkaiset voimat ovat merkittäviä kenelle tahansa johtajalle, tietenkin, koska liian impulsiivisuus voi tietää ongelmia-ei vain urheilussa tai C-suite, mutta kaikkialla.

jokaisella yrityskulttuurilla on omat implisiittiset pelisääntönsä, ja koska johtajat vaihtuvat nyt niin usein yrityksestä toiseen, on selviytymiskysymys oppia ne nopeasti. Ottakaamme yksi johtaja, jonka tunnen, – joka siirtyi nopeasta, jatkuvasta kiireestä yritykseen, – joka on rennompi. Hänen aiemmin hyvin toiminut nopeatempoinen tyylinsä näyttäytyi kärsimättömänä ja töykeänä. Ja epäsuhta maksoi hänelle: ennen kuin hän tajusi, mitä oli tekeillä, hän päätyi jätti pois ratkaisevat puhelinkonferenssit. Vasta lopulta hänen pomonsa varoitti häntä ottamaan rauhallisesti, hidastamaan, kuuntelemaan ihmisiä.

urheilutähti, otsikoihin tarttuva toimitusjohtaja ja liian nopea johtaja kertovat aivotasolla yhtä ja samaa tarinaa: ikuista jännitettä etuotsalohkojen ja mantelitumakkeen välillä-egon ja id: n välillä, kuten Freud sanoisi. Otsan takana oleva prefrontaalinen piiri toimii aivojen toimeenpanevana keskuksena. Kun tämä ala on vallitsevana, olemme järkevimmillämme, kykenemme vastaanottamaan tietoa täysin ja reagoimaan siihen mitä mukautuvimmin. Se aktivoituu, kun ymmärrämme, opimme, suunnittelemme, punnitsemme hyviä ja huonoja puolia ja suoritamme hyvin.

mantelitumake, joka on osa keskiaivojen tunnepiiriä, korvien välissä, toimii laukaisimena taistelulento-tai jäätymisreaktiollemme. Evoluutiossa tämä hermosolmu esitti eloonjäämisen kannalta tärkeän kysymyksen: ”syönkö sitä vai syökö se minut?”Tänään se saa muodon:” Olenko turvassa?”ja” Can I get what I want right now?”

aivojen rakenteessa mantelitumakkeella on etuoikeutettu asema. Kun se lukee signaaleja, että on hätätilanne, nämä impulsiiviset piirit voivat kaapata etulohkoalueet ja vallata päätöksentekomme. Seurauksena voi olla viha, pelko tai nautinnon tavoittelu. Mantelitumake kannustaa meitä ottamaan mitä haluamme, tekemään mitä haluamme. Yksi varma merkki mantelitumakekaappauksesta on se, että katuu sanojaan tai tekojaan.

mantelitumakkeen kaappaukset eivät aina ole niin ilmeisiä; joskus ne ovat hidasta paisumista, eivät purkausta. Ajatellaanpa esimerkiksi ihmistä, joka ei voi sietää pomoa tai kollegaa, mutta on avuton muuttamaan tilannetta. Ihminen tekee puolitutuksia, pitää sisällään turhaumia ja jää stressihormonien, kuten kortisolin, tulvaamaksi, mikä tekee muutakin kuin luo agitaa. Hormonit lainaavat energiaa muista biologisista säiliöistä, kuten immuunijärjestelmästä. Se, että on altis jokaiselle flunssalle, joka tulee toimiston kautta tai jonka lapset tuovat koulusta kotiin, voi olla yksi merkki tästä.

yksi osoitus kypsyydestä on impulssin ja toiminnan välisen kuilun kasvattaminen. Tunneälymaailmassa kutsumme tätä” emotionaaliseksi itsehillinnäksi”, joka on yksi tusinasta kyvystä, jotka Korn Ferry Hay Groupin tutkimuksen mukaan erottavat huomattavat johtajat keskivertojohtajista. Tämän pätevyyden avulla johtaja voi pitää häiritseviä tunteita ja impulsseja kurissa ja ylläpitää tehokkuutta kaikkein stressaavimmissakin olosuhteissa. Rauhallisuus tuo selkeyttä.

kaikki nämä taidot ovat opittavia valmiuksia; meidän ei tarvitse olla mantelitumakkeen armoilla. Iso apu tässä on mindfulness, jonka avulla voimme poimia signaaleja kaappaus muhii ja oikosulku impulssi. Voimme esimerkiksi aistia suuttumuksen, kun se alkaa herättää omahyväistä närkästystä. Mindfulnessin avulla voimme nähdä niiden ajatusten tulevan ja muistuttaa itseämme siitä, ettei meidän tarvitse uskoa niitä. Tämä luo sisäisen valintapisteen, jota meillä ei aiemmin ollut.

ja se voi saada aikaan kaiken muutoksen maailmassa, kuten se teki kansallisen kiinteistöyhtiön toimitusjohtajalle. Hänellä oli tapana räjähtää huonoihin uutisiin niin usein, että hän päätyi informaatiokuplaan, jossa pelokkaat alaiset pyörittelivät huonoja tuloksia parempaan suuntaan. Terapeutti kuitenkin näytti hänelle, että hänen oma epäonnistumispelkonsa laukaisi hänen mantelitumakkeensa. Tuon ymmärryksen ja pienen mindfulnessin avulla hän oppi huomaamaan impulssinsa, jonka mukaan hän syöksyi ulos, kun se oli vielä tulossa, ja kallistui etuotsalohkoon. Mikä oli tulos? Hänen henkilökunnastaan tuli suorapuheisempi—ja nyt tällä toimitusjohtajalla on realistisempi käsitys siitä, miten bisneksellä oikeasti menee.

Related Post

Leave A Comment