Articles

intolerance Laktózy

Posted by admin

Přehled

Lidé, kteří mají nesnášenlivost laktózy nemohou strávit cukr (laktóza) v mléce. Výsledkem je, že po jídle mléčných výrobků mají průjem, plyn a nadýmání. Tento stav, nazývaný také laktóza podabsorpce, obvykle nezpůsobuje velké problémy, ale příznaky mohou být nepříjemné.

intolerance laktózy je obvykle způsobena nedostatkem enzymu produkovaného v tenkém střevě (laktáza). Osoba může mít nízké hladiny laktázy a stále může trávit mléčné výrobky. Pokud jsou však hladiny velmi nízké, dochází k intoleranci laktózy a příznaky se začnou objevovat po konzumaci mléčných výrobků.

většina lidí, kteří mají nesnášenlivost laktózy, může žít s tímto stavem, aniž by se museli vzdát všech mléčných výrobků.

tenkého střeva

tenké střevo je dutý kanál, který běží od žaludku tlustého střeva (tlustého střeva).

Příznaky

Známky a příznaky intolerance laktózy obvykle začínají 30 minut až 2 hodiny po jídle, nebo pít potraviny, které obsahují laktózu. Níže jsou uvedeny běžné příznaky a příznaky:

  • Průjem
  • Nevolnost a někdy i zvracení
  • Žaludeční křeče
  • Nadýmání
  • Plyn,

Když k lékaři

Naplánovat schůzku s lékařem, pokud jste často mají příznaky intolerance laktózy po konzumaci mléčných výrobků, a to zejména pokud máte obavy o dostatek vápníku.

Příčiny

intolerance Laktózy dochází, když tenké střevo neprodukuje dostatek enzymu (laktázy), který umožňuje trávit mléčný cukr (laktózu).

laktáza obvykle převádí mléčný cukr na dva jednoduché cukry (glukózu a galaktózu), které jsou absorbovány střevní sliznicí a vstupují do krevního řečiště.

Pokud máte nedostatek laktázy, laktóza z jídla, které jíte, cestuje do tlustého střeva místo toho, aby byla zpracována a absorbována. V tlustém střevě interagují běžné bakterie s nestrávenou laktózou, což vede k příznakům a příznakům intolerance laktózy.

existují tři typy intolerance laktózy. Existují různé faktory, které způsobují základní nedostatek laktázy u každého typu.

Primární nesnášenlivost laktózy

Lidé, kteří rozvíjet nesnášenlivost primární laktóza, nejběžnější typ, začít život tím, že produkuje dostatek laktázy. Děti, které dostávají veškerou výživu z mléka, potřebují laktázu.

Jako děti nahradit mléko s jinými potravinami, jejich produkce laktázy obvykle klesá, ale obvykle zůstává dostatečně vysoká, aby strávit množství mléčných výrobků přítomny v typickém dospělé stravy. Při primární intoleranci laktózy se produkce laktázy dramaticky snižuje, což ztěžuje trávení mléčných výrobků v dospělosti.

Příznaky

sekundární Intolerance laktózy

Tato forma intolerance laktózy vyskytuje až v tenkém střevě, snižuje produkci laktázy po nemoci, zranění nebo operace, které ovlivňují tělo. Mezi nemoci spojené se sekundární intolerancí laktózy patří střevní infekce, celiakie, bakteriální proliferace a Crohnova choroba.

léčba již existujícího stavu může obnovit hladiny laktázy a zlepšit příznaky a symptomy, i když to může nějakou dobu trvat.

vrozená nebo vývojová intolerance laktózy

kojenci se mohou vzácně narodit s intolerancí laktózy způsobenou nedostatkem laktázy. Tato porucha se dědí z generace na generaci v dědictví vzor s názvem „autozomálně recesivní,“ což znamená, že jak matka a otec musí projít na stejné genetické varianta pro dítě tohoto stavu. Předčasně narozené děti mohou mít také nesnášenlivost laktózy kvůli nedostatečné laktáze.

rizikové faktory

následující faktory mohou zvýšit pravděpodobnost intolerance laktózy u vás nebo vašeho dítěte:

  • vyšší věk. Intolerance laktózy se obvykle objevuje v dospělosti. Tento stav je vzácný u kojenců a malých dětí.
  • etnický původ. Intolerance laktózy je častější u lidí afrického, asijského, hispánského nebo indiánského původu.
  • předčasný porod. Předčasně narozené děti mohou mít snížené hladiny laktázy, protože tenké střevo neprodukuje laktázové buňky až do konce třetího trimestru.
  • nemoci, které postihují tenké střevo. Některé z problémů tenkého střeva, které mohou vést k intoleranci laktózy, zahrnují přerůstání bakterií, celiakii a Crohnovu chorobu.
  • určité léčby rakoviny. Pokud jste podstoupili radiační terapii rakoviny žaludku nebo máte střevní komplikace z chemoterapie, máte zvýšené riziko intolerance laktózy.

Diagnostika

Váš lékař může podezření, intolerance laktózy na základě vašich příznaků a vaší reakce na snížení množství mléčných potravin ve vaší stravě. Váš lékař může potvrdit diagnózu provedením jednoho nebo více z následujících testů:

  • studie vodíkového dechu. Po pití tekutiny, která obsahuje vysoké hladiny laktózy, lékař v pravidelných intervalech měří množství vodíku v dechu. Vydechování příliš mnoho vodíku, naznačuje, že nejsou plně trávit a absorbovat laktózu.
  • test tolerance laktózy. Dvě hodiny po pití tekutiny, která obsahuje vysoké hladiny laktózy, budete mít krevní test k měření množství glukózy v krvi. Pokud se hladina glukózy nezvýší, znamená to, že tělo nestráví ani neabsorbuje laktózový nápoj správně.

Zpracování

U lidí s nesnášenlivostí laktózy způsobena pre-existující stav, léčba stav může obnovit tělo schopnost trávit laktózu, i když tento proces může trvat měsíce. Z jiných důvodů se můžete vyhnout nepohodlí nesnášenlivosti laktózy dodržováním stravy s nízkým obsahem laktózy.

Chcete-li snížit množství laktózy ve vaší stravě:

  • Omezit mléko a další mléčné výrobky
  • Obsahovat malé porce mléčných výrobků ve své pravidelné jídlo
  • Jíst a pít, zmrzlina a laktóza se sníženým mléka
  • Přidat tekuté nebo práškové laktázy enzymu do mléka, aby rozebrat laktózu

životní Styl a domácí opravné prostředky

někteří pokusů a omylů metody, můžete být schopni předvídat vaše tělo reaguje na potraviny, které obsahují laktózu, a spočítejte si, kolik můžete jíst nebo pít bez pocitu nepohodlí. Jen málo lidí má tak závažnou intoleranci laktózy, že jsou nuceni eliminovat všechny mléčné výrobky a být opatrní s potravinami bez mléka nebo léky, které obsahují laktózu.

Alternativní medicína

Probiotika

Probiotika jsou živé organismy, které se nacházejí ve střevě, které pomáhají udržet trávicí systém zdravý. Tato probiotika jsou také k dispozici jako aktivní nebo“ živé “ kultury v některých jogurtech a jako doplňky ve formě tobolek.

často se používají pro gastrointestinální stavy, jako je průjem a syndrom dráždivého tračníku. Umožňují také tělu trávit laktózu. Probiotika jsou obecně považovány za bezpečné a může být vhodné vyzkoušet, pokud jiné metody nefungují.

Příprava před jmenováním

Pokud máte známky nebo příznaky, které naznačují, že můžete mít nesnášenlivost laktózy, začněte s konzultaci s lékařem. Níže naleznete informace, které vám pomohou připravit se.

Related Post