Articles

Bitva o mozek

Posted by admin

Viz nové číslo časopisu Briefings, dostupné v novinových stáncích a online.

slyšeli jsme to od dětství a zní to tak snadno. Ovládej se. Nenechte své emoce dostat to nejlepší z vás. A pak čteme o sportovní hvězdě s miliony dolarů v sázce, která ji ztratila-ne na hřišti—ale v nějaké eskapádě nebo v domácím násilí. Poté následují zprávy o některých nešťastných potížích vedoucího společnosti, jako je bývalý generální ředitel společnosti Uber. Jediné, co můžeme udělat, je kroutit hlavou.

alespoň hlava je tím pravým místem, kde začít chápat toto chování. To vše odráží bitvu v mozku. To je bitva, která se točí kolem sebeovládání, tug-o-válka mezi dostat to, co chcete teď a za každou cenu, a moderování counterforce, že jen říká, že ne. Tyto protichůdné síly jsou významné pro každého vůdce, samozřejmě, protože příliš impulzivní může znamenat potíže – nejen ve sportu nebo v C-suite, ale všude.

každá firemní kultura má svá implicitní základní pravidla a s tím, jak se nyní manažeři tak často přesouvají z jedné společnosti do druhé, je otázkou přežití, jak se je rychle naučit. Vezměte jeden výkonný vím, kdo přesunula z rychlé odezvy, konstantní-času-naléhavost společnost s více uvolněným tempem. Jeho rychlý styl, který dříve fungoval dobře, se ukázal jako netrpělivý a hrubý. A nesoulad ho stál: než si uvědomil, co se děje, skončil vynechal klíčové konferenční hovory. Až nakonec ho jeho šéf varoval, aby se uklidnil, zpomalil, naslouchal lidem.

sportovní hvězda, titulek-popadat generální ŘEDITEL a příliš rychlý, výkonný, na mozkové úrovni, vyprávět jeden a ten samý příběh: věčné napětí mezi prefrontální oblastí a amygdala—mezi ego a id, jako Freud by řekl. Prefrontální obvody, těsně za čelem, fungují jako výkonné centrum mozku. Když tato oblast převládá, jsme v našich racionálních silách, schopni plně přijímat informace a reagovat nejvíce adaptivně. Aktivuje se, když chápeme, učíme se, plánujeme, vážíme klady a zápory a provádíme dobře.

amygdala, část emočních obvodů ve středním mozku, mezi ušima, působí jako spouštěč naší reakce na bojový let nebo zmrazení. V evoluci tento neurální uzel položil tuto klíčovou otázku pro přežití: „jím to nebo mě jí?“Dnes to má podobu:“ jsem v bezpečí?“a“ můžu dostat to, co chci právě teď?“

v konstrukci mozku má amygdala výsadní postavení. Když čte signály, že existuje nouzová situace, mohou tyto impulzivní obvody unést prefrontální oblasti a převzít naše rozhodování. Výsledkem může být hněv, strach nebo uchopení pro potěšení. Amygdala nás podněcuje, abychom si vzali, co chceme, dělali, co se nám líbí. Jeden jistý znamení amygdala hijack je litovat toho, co jste právě řekl nebo udělal.

únosy amygdaly nejsou vždy tak zřejmé; někdy jsou pomalé varu, ne výbuch. Zvažte například někoho, kdo nemůže vystát šéfa nebo kolegu, ale je bezmocný změnit situaci. Člověk dělá poloviční adaptace, drží frustrace a zůstává zaplaven stresovými hormony, jako je kortizol,které dělají víc než jen vytvářejí agitu. Tyto hormony si půjčují energii z jiných biologických rezervoárů, jako je imunitní systém. Být náchylný ke každému nachlazení, které prochází kanceláří nebo které si děti přinesou ze školy, může být jedním z příznaků.

jeden náznak zralosti lze vidět při zvyšování mezery mezi impulsem a akcí. Ve světě emoční inteligence, nazýváme to „emoční sebeovládání“, “ jedna z tuctu kompetencí, které Korn Ferry Hay Group research najde, odlišují vynikající vůdce od průměrných. Díky této kompetenci může vůdce udržet rušivé emoce a impulsy pod kontrolou a udržet účinnost i za těch nejvíce stresujících podmínek. A s takovým klidem přichází jasnost.

všechny tyto kompetence jsou schopnost učit se; nemusíme být vydáni na milost amygdaly. Velkou pomocí je všímavost, která nám umožňuje zachytit signály, že únos se vaří a zkratuje impuls. Například, můžeme cítit rozzlobený impuls, když začíná vyvolávat svéprávné rozhořčení. S všímavostí vidíme, jak tyto myšlenky přicházejí, a připomínáme si, že jim nemusíme věřit. To vytváří vnitřní bod volby, který jsme předtím neměli.

a může to změnit celý svět, jako to udělal pro generálního ředitele Národní realitní společnosti. Ve špatných zprávách tak často vybuchoval, že skončil v informační bublině, kde ustrašení podřízení točili špatné výsledky lepším směrem. Terapeut mu však ukázal, že jeho vlastní strach ze selhání spustil jeho amygdalové útoky. S porozuměním, a trochu všímavosti, naučil se rozpoznat jeho nutkání ohánět, když to bylo ještě přijde a náklonu do prefrontální kůry. Výsledek? Jeho zaměstnanci se stali upřímnějšími—a nyní má tento generální ředitel realističtější představu o tom, jak se podnikání skutečně daří.

Related Post